全马多少公里，距离为42.195公里(标准时间6小时)

马拉松是很受欢迎的长距离比赛，如今越来越多的人都加入马拉松行列，而马拉松比赛分为全马、半马、四分之一马拉松和迷你马拉松四种，你知道全马多少公里吗?和小编往下瞧瞧。

全马多少公里

全马的全称为全程马拉松，距离为42.195公里，这是一项关于体力、精神和耐力的比赛，因为距离过长，要求参赛的人员具有强悍的肺活量还有健康的肝脏和肠胃，如果想要成为一名马拉松选手，每天都要进行高强度的训练，这样才能锻炼自己的跑步速度和耐力。

一说到全程马拉松，就得提到选手埃德鲁·基普乔格，他是来自肯尼亚的一位马拉松选手，在2018年柏林马拉松比赛中，他创造了2小时1分39秒的好成绩，截止到2021年，埃德鲁·基普乔格是全马世界纪录的保持者，不知道未来会不会有人打破这个纪录。

全马和半马的区别

全马和半马最大的区别就是距离不同，全马距离为半马的两倍，其中全马距离为42.195公里、半马距离为21.0975公里，而全马标准时间为6小时、半马标准时间3小时，两者还有一个区别是强度不同，全马的强度要比半马大很多，很少有人能够坚持跑完。

四分之一马拉松是什么

四分之一马拉松属于马拉松比赛中的一种，其存在就和迷你马拉松的存在一样，主要参赛人员是喜欢长跑的业余人士，由于全马还有半马强度过高，没有基础的人参加是有很大风险的，此时就出现了四分之一马拉松和迷你马拉松，能够提高大众的参赛积极性，也更好的推广了马拉松赛事。